【運】を【動】かす☀朝活ピラティス

FullSizeRender (4)残業などで夜の予定が立てられない方、

早起きを習慣にしてご自身と向き合う時間を作りたい方、

激しい運動ではなく、楽しく気持ち良く

体を整えていきたい方のためのピラティスです。

ピラティスが初めての方も、体のかたい方もお気軽にご参加くださいませ。

 

講師

ピラティス教室加藤さゆり

スポーツクラブ、健康運動指導士として公共施設、医療機関でのトレーニング指導、ヨガスタジオ、

カルチャーセンター、ランニングステーション、介護施設などでピラティス、ヨガ、気功レッスンの他、

ノルディックウォーキング、ポールウォーキング指導、社会人野球のコンディショニングコーチなど運動指導歴15年。

 

レッスン日時

毎週土曜日 am7:30~8:30

 

お持ち物

タオル、レッスン中のお水、動きやすい服装

(更衣室・ロッカー・ヨガマット無料レンタル)

 

参加費

3,000円(税込)入会金などはありません。

 

3週連続でご参加された方は、4週目無料ご招待させていただきます☆

月初め(1週目)から始めなくても大丈夫です。

 

こんな方におススメです!

503A82922ピラティスの気持ち良さを味わいたい方

カラダがかたくて運動が苦手な方

ヨガで眠くなってしまう方

姿勢を改善したい方

体の不調が気になる方

激しい運動ではなく、体を整えることに興味のある方

肩こりや腰痛を改善したい方

 

お仕事前にシャキッとしたい方も、

お休みの1日を充実させたい方も、

ご参加を心よりお待ちしております!

 

レッスン場所

中目黒ビレッジレンタルスタジオ

  • JR東急東横線 中目黒駅 徒歩2分
  • 東京メトロ 日比谷線 中目黒駅 徒歩2分

詳しい場所は中目黒ビレッジレンタルスタジオアクセスをご覧ください。

 

 

レッスンの詳細・ご予約

HPをご覧ください。

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